Mnoho bytů má ten problém, že jsou příliš tmavé, zvláště pak některé místnosti. Je to dáno především tím, že prosto, kde mohou být okna, je značně omezen. Proto je často například vstupní chodba či koupelna bez oken. I ostatní místnosti však leckdy nejsou ani zdaleka tak prosvětlené, jak by bylo potřeba. Je tedy jasné, že světlo musíme dodat nějak jinak. A to není zrovna snadné.
Zdaleka nejlepší je samozřejmě to přírodní, sluneční. Proto bychom se jej měli pokusit dostat do našeho domova co nejvíc. Využít k tomu můžeme předměty s odrazovou plochou, jako například zrcadla. Ta prostor nejen prosvětlí, neboť se od nich bude sluneční světlo odrážet, ale zároveň jej také opticky zvětší. To se hodí zejména u malých místností. Jen je potřeba ona zrcadla nastavit tak, aby světlo odrážela tam, kde je potřeba.
Samozřejmě, ne všude lze tento trik použít. Do některých místností zkrátka dostatek světla nedostaneme. V takovém případě nám zkrátka nezbude nic jiného, než sáhnout po tom umělém. I zde bychom však měli být při výběru opatrní, zvláště pokud tam budeme trávit hodně času. Typ světla, který nám dopadá do očí, je totiž velmi důležitý.
V první řadě je potřeba se ujistit, že ona žárovka či zářivka nabízí plné sluneční spektrum, a nikoliv jen jeho barevnou část. Aby nám totiž neničilo umělé světlo oči, je nutné, aby obsahovalo všechny části toho přirozeného. Toho však není snadné dosáhnout, ani s dnešními technologiemi. Proto se musíme připravit na to, že si v takovém případě připlatíme. Je to ovšem v podstatě nezbytné, pokud pod tímto světlem budeme trávit delší dobu.
Proto, než se kamkoliv nastěhujeme, zvláště do bytu, bychom měli v první řadě naplánovat právě jeho osvětlení. Věřte, že je to potřeba, a to nejen pro naše fyzické zdraví, ale také psychickou pohodu. Pokud tedy nestojíme například o deprese, je dobré si do domu pustit co nejvíce slunečního světla.
